Ocean waves crashing on a sandy beach with rocks and a hill in the background under a cloudy sky. Ibiza Nature natuur ibiza natuur elementen verfrissing zeebriesje cleansing nature cleansing

EEN 5-DAAGSE REIS NAAR DIEPE ONTSPANNING EN TRANSFORMATIE

NURTURE- RESTORE RETREAT

Selfcare for her

11-16- December 2025 IBIZA

A woman practicing yoga outdoors on a rocky surface near the water, performing a side plank pose with one arm extended upward during sunset or sunrise. lichaamswerk Michelle Kessels teaching facilitator Michelle Ariel tantra teacher embodiment

Met slechts 8 plekken beschikbaar biedt deze retreat een intieme, transformatieve reis naar innerlijke rust, herbronning en balans. Lees verder en ontdek hoe deze zes dagen jouw leven kunnen verrijken.

Ocean waves washing onto a sandy beach with large rocks, a distant hill with greenery, and a sky filled with clouds.
A scenic view of a green forested landscape with hills in the distance under a bright sun and partly cloudy sky.

Ontsnap naar het magische zonnige Ibiza voor een zesdaags retreat waarin je volledig wordt omringd door de kracht van de natuur, de elementen en jouw eigen innerlijke wijsheid. 

Dit is geen gewone retreat; dit is een diepgaande transformatieve reis waarin eeuwenoude wijsheid en moderne technieken samenkomen. Laat je meenemen op een reis van stilte, klank, geur, meditatie, vrouwenwerk, lichaamswerk, dans en rituelen. Alles is gebaseerd op de energie van de vijf natuurelementen—Aarde, Water, Vuur, Lucht en Ether.

Dit Retreat is voor jou wanneer je :
- In liefde en zachtheid wilt verbinden en gronden met jezelf en de natuur.


- Blijvende tools van zelfliefde en zelfzorg wilt leren om in je dagelijks leven toe te passen.


- Op reis wilt gaan met jezelf, om je te voeden en je innerlijke belans wilt herstellen. 

A screenshot of a message written in Dutch, expressing gratitude and appreciation for coaching, yoga, Thai medicine treatments, and love.
A Dutch WhatsApp message expressing gratitude for a workshop, discussing personal growth and inspiration.
A text message in Dutch discussing participating in a workshop about making contact with tarot in a guided session by Michelle Ariel, describing the experience and how it felt for the participant. review testimonial positieve ervaring klantervaring

WAT KUN JE VERWACHTEN?

Yoga & Lichaamswerk in combinatie met klank, geur en Reiki Infusion
Dagelijkse sessies helpen je spanning los te laten en je energiestromen te herstellen. Lichaamswerk ondersteunt je in het doorbreken van blokkades en helpt je dieper in contact te komen met je lichaam. Helende klanken, subtiele geurfrequenties en energetische Reiki-infusion brengen je lichaam en geest in harmonie en zorgen voor diepe emotionele balans. Je leert technieken van zelfregulatie, co-regulatie en manieren om je zenuwstelsel te kalmeren. Je leert onderscheid maken tussen de vier fysieke poorten / raadgevers in je systeem en dit alles verbinden we met de chakra’s. 

Zelfzorg & Zelfliefde
Leer op een diepere laag te verbinden met jezelf. Ontdek tools en oefeningen die werken met je fysieke, emotionele en energetische lagen, evenals je onderbewustzijn. Door middel van praktijken en rituelen uit de oosterse filosofie bouw je een diepere relatie met jezelf op en put je uit de oneindige bron van jezelf en het leven. 

Verbinden met de Natuur, Elementen en Oosterse filosofie
Elke dag staat in het teken van de energie van de vijf elementen:

  • Dag 1. Aarde – Om te gronden.

  • Dag 2. Water – Om te voelen.

  • Dag 3. Vuur – Om te transformeren.

  • Dag 4. Lucht – Om te bevrijden.

  • Dag 5. Ether – Om te verbinden met jouw intenties en hogere zelf.

  • Dag 6. Afsluiting – Om alles samen te brengen en je reis te voltooien.

Vrije beweging en dans
Beweging en dans helpen je om op een speelse manier te verbinden met je lichaam. Laat los, voel je vrij en herontdek je levensenergie. Vrije dans en beweging worden gebruikt als helende expressie van je authentieke zelf. Ook leren we om de wijsheid van ons lichaam op verschillende manieren in te zetten. 

Gezonde voeding
Dagelijks geniet je van biologische / lokale en vegetarische maaltijden (drie voedingsmomenten per dag). De voeding is ondersteunend aan je transformatieproces en kan anders / lichter zijn dan je gewend bent. We beperken brood, gluten en eten vleesvrij. Heb je specifieke dieetwensen of allergieën? Laat het ons weten.

Close-up of a woman with red hair wearing a white textured blouse, with part of another person's hand and arm visible in the foreground. Michelle Kessels teaching facilitator Michelle Ariel tantra teacher embodiment lichaamswerk retreat Ibiza

PROGRAMMA HOOGTEPUNTEN

  • Dagelijkse yoga, meditatie, beweging en zenuwstelselwerk

  • Rituelen en ceremonies in verbinding met de elementen en oosterse wijsheden

  • Sharing-cirkels voor diepe verbinding, heling en support

  • Verbinding met de natuur en elementen van Ibiza

  • Vrije lichaamsbeweging in de open lucht

  • Momenten van stilte en reflectie, herstellen en intergreren

  • Praktische tools en inzichten: neem technieken en rituelen mee naar huis om in je dagelijks leven te integreren.

A woman with red hair, wearing a white crochet top, is standing indoors with her hands pressed together in prayer or meditation position, eyes closed. Michelle Kessels teaching facilitator Michelle Ariel tantra teacher embodiment lichaamswerk retreat

Voor wie is

dit retreat?

Voor de vrouw die klaar is om dieper in zichzelf te zakken, los te laten, te transformeren en volledig te herbronnen. Voor beginners en gevorderden. Kleine groep van maximaal 10 vrouwen voor persoonlijke aandacht en verbinding.

Dagindeling Retreat

  • 08:30 - 09:30 Ochtendsessie in beweging

  • 09:30 - 10:30 Smoothie, fruit & break

  • 10:30 - 12:30 Ochtendprogramma

  • 12:30 - 15:00 Lunch & break

  • 15:00 - 17:00 Middagprogramma (in de natuur)

  • 17:00 - 17:30 Break

  • 17:30 - 18:00 Sharing Circle

  • 18:00 - 19:30 Diner + break

A woman with red hair, sitting cross-legged on a bed, holding a microphone close to her mouth, facilitation mode. She is indoors, near a window with green plants outside, a lamp, retreat teaching Michelle Kessels

Michelle Ariël – Founder & Facilitator Nurture & Restore Retreat

De afgelopen 15 jaar heeft Michelle Ariël meer dan 10.000 individuen / honderden gezinnen en diverse teams begeleid in diverse omgevingen op het gebied van zelfontwikkeling, gedragsverandering en persoonlijke transformatie. Haar ervaring laat zien dat de weg naar het hart in verbinding met je intuitie / bekken vaak het antwoord is op levensvragen, gedragsverandering en ware levenswensen.

Michelle Ariels’s holistische benadering is een combinatie van lichaamswerk, oosterse wijsheid, psycho- educatie, energiewerk, rituelen, zenuwstelselwerk, cognitieve technieken, maar bovenal liefde. Deze veelzijdige tools biedt zij aan in groepswerk, familiesessies en persoonlijke consulten. Tijdens retreats of sessies ontvang je tools / technieken voor blijvende transformatie die je ook verder helpt in je dagelijks leven.

Van het hoofd naar het hart en het hart naar je bekken

Binnen de corporate wereld en de politiek waar Michelle Ariel werkte met uiteenlopende teams en high risk cases miste Michelle Ariel vaak de verbinding met het hart en intuïtie.  In spirituele en open-minded omgevingen is de balans van nuchterheid, gronding en ratio essentieel. Door deze verschillende werelden te combineren, heeft Michelle Ariël een unieke methode ontwikkeld die jou helpt om vanuit je authentieke zelf te leven.

Ware transformatie begint bij het herstellen van de verbinding met ons hart, lichaam, zenuwstelsel en intuïtie.

Waarom Michelle Ariël ?

Michelle Ariël is een ervaren groepswerker, facilitator en een krachtige, intuïtieve gids die de ruimte creëert voor diepe heling en transformatie. Haar authentieke benadering, gecombineerd met een unieke mix van traditionele en moderne technieken, maakt haar retreat een veilige haven voor iedereen die bereid is zich open te stellen voor verandering.

What others say

Waarom dit retreat?

  • Uniek & exclusief: Een serene villa op een magische locatie in de natuur met slechts 8 like hearted vrouwen. 

  • Diepe transformatie: Een vernieuwd gevoel van balans en een rugzak vol met inzichten, handvatten en tools voor je dagelijkse leven

  • Persoonlijke aandacht: Kleine groepen zorgen voor een veilige en persoonlijke sfeer.

  • Interior view of a modern, minimalist white living space with steps leading to a dining area. The space features large windows, a potted plant, and natural light.
  • Bathroom with a rustic wooden vanity, stone vessel sink, ornate large mirror, small wooden stool, open window, shower area with glass partition, and a beige mat on the floor.
  • A dirt road winding through rural landscape with trees and stone walls, under a dramatic colorful sunset sky with gray clouds.
  • Interior of a room with a wooden bench, black couch with striped and plain cushions, a large window showing trees outside, a round planter labeled 'CASA LOMA,' a rustic wooden table with a plant centerpiece, and exposed wooden beam ceiling.
  • A coastal scene with waves crashing onto a sandy beach, large rocks in the water, and a hillside with sparse vegetation under a partly cloudy sky.
  • Outdoor pool area with lounge chairs, large umbrellas, cushioned sofas, and a cloudy sky overhead.
  • Sun shining over a forested landscape with hills in the distance and a few scattered clouds in the sky.
  • A bedroom with a large bed covered in white linens, two rolled towels on top, and a pillow. There are two glass doors with iron bars, one leading to a balcony with a view of green hills, and a large portrait of a woman hanging on the wall.
  • Outdoor patio with white walls, wooden deck, large beige cushions, decorative pillows, a stone Buddha head sculpture, and shaded canopy overhead.
  • A wooden dining table decorated with greenery and rocks, black cushioned bench, and a long sofa with black and patterned pillows in a room with a large window showing a view of trees and mountains.
  • Living room with glass sliding door leading to a balcony, outdoor seating, and decorative figures, overlooking lush green landscape.

Stel je voor: je wordt wakker met het zachte geluid van de natuur, doet yoga bij zonsopgang en ervaart diepe verbinding met jezelf tijdens oefeningen, sharing-cirkels. Je transformeert je oude overtuigingen naar blijvende intenties. Na zes dagen keer je huiswaarts met rust in je hoofd, een warm hart, hernieuwde energie en tools om thuis te integreren.

  • Scene of a woman lying unconscious on a mattress with two women beside her comforting and supporting her, while another woman kneels nearby with a microphone, looking concerned.
  • Group of smiling women posing enthusiastically on a balcony with scenic mountains and sky in the background.
  • A woman with red hair singing into a microphone while sitting on a cushion on the floor, with a baby lying nearby watching her.
  • A person's hand with a white, crochet sleeve, showing the thumb up, in a room with white walls and hardwood flooring.
  • A group of people sitting outdoors on the ground near bushes, facing the ocean, during daytime. They are spaced apart, some sitting on blankets or cushions, with a cloudy sky overhead.
  • A woman practicing yoga indoors, lying on her stomach with her head lowered and hands supporting her upper body, in front of open glass doors showing a green outdoor area.
  • A woman with gray hair in a striped top and black pants performs a stretch outside on a concrete surface, with a person kneeling in the background and a wooden shelter with hanging lanterns nearby, surrounded by greenery.

Praktische informatie

Datum: Op aanvraag dec 2025 - jan 2026 / meld je aan voor wachtlijst / meer info

Locatie: Een luxe, rustige villa in de natuur op Ibiza met adembenemend uitzicht op bergen en zee. De villa biedt veel ruimte, privacy, een privézwembad en meerdere stranden op slechts enkele minuten afstand. 

Investering: Verblijf, retreat, eten (5 nachten / 6 dagen), een transformatieve, onvergetelijke reis met ervaren facilitators met een like minded groep in een veilige bedding.  

Single bed gedeelte kamer

€1555,55

Double bed gedeelde kamer Deluxe

Kingsize bed (voor 2 pers). Je deelt de kamer met 2 of 3 anderen.
Ensuite balkon en deluxe badkamer op prive verdieping met adembenemend uitzicht op de bergen en zon opgang / ondergang.

€2888,88

Exclusief

Vluchtkosten (ca. €40-€150 enkele reis, EIND-AMS-DUS-BRU - IBZ)
Taxi naar de villa +/- (€35)
Reisverzekering
Extra kosten tijdens vrije tijd of uitjes buiten het retreat

Gun jezelf deze onvergetelijke reis en ontdek hoe het voelt om volledig gevoed en hersteld terug te keren in je dagelijkse leven.

BOOK NOW

Heb je vragen over het retreat? Stuur dan een bericht naar WhatsApp.